人聲療癒課程同學回饋
"我自己在去年淨靈老師的人聲課堂上,經由唱誦,觸及到多年前壓抑住的情緒,這個經歷,在我最近閱讀的這本書裡面,看到一些腦科學的研究成果,解釋了唱誦的作用,與大家分享。"
《無,生命的最佳狀態》:用科學方法消除痛苦與不安
Monica的聲音療癒之旅
聲音是很奇妙的元素,透過聲音直接影響我們的身心能量、感覺、情緒、內心的起伏波動等等,都與聲音息息相關,透過聲音的療癒,竟然能讓人如「脫胎換骨」般的改變心靈能量!
還記得七年前有機緣到雪士達山,帶回一個水晶缽。不久後參加「佛化人生」由:鄭福長老師帶領的靜心,當聽到淨靈老師的「成為自己的光」猶如天籟般的吟唱,覺得好棒!好喜歡喔!
之後參加淨靈老師帶領的「人聲療癒」工作坊和「水晶缽」的課程,體驗到聲音吟唱和水晶缽音,不僅能療癒自己也療癒他人,讓內在情緒,透過聲音的流動,淨化釋放內在堵塞、負面、悲傷、恐懼的能量!
尤其在疫情期間遭遇身心巨變,加上痛失至親的痛苦經歷!當時的身心狀態掉入谷底,幾乎每日以淚洗面,難過到想輕生,無法入眠,非常感謝有淨靈老師特別為疫情期間而製作的「疫外之光,向內的懺悔」透過真誠的懺悔與深層的釋放,讓內心得到和平與寧靜。
當時參加「光識音流」由淨靈老師帶領每月固定的水晶缽音靜心冥想共修活動,接著參加「由聲音轉化內在風水」課程,
在那段期間從無助、焦慮、恐慌等等負面情緒糾結,在淨靈老師的帶領之下,如此經過一遍又一遍的清理,透過聆聽有意識的人聲唱誦,所產生具有正面能量的聲音,將意識進入平靜、安定及身心合一的狀態。而一次再一次的深化,透過母音的唱誦,享受聲音在自己身體裡共振的喜悅,於是啟動自身的身心靈療癒!
悲傷的情緒平復了
恐慌焦慮解除了
晚上可一夜好眠了
身心被徹底療癒了
能量被提升了!
想不到聲音療癒的能量如此強大!
淨靈老師在群內的分享文寫到:「在一段音頻旅程的終點,理想上能夠完結在《根音》上,辨別《根音》的方式是,當你聆聽到這個音的時候,身體及情緒上會感到放鬆,意識上會歸於中心,整體而言,就是一種《回家》的感覺。」
是的,我回到內心祥和寧靜的家,
宛如回到母親子宮內溫暖的懷抱!
無條件的愛在內心滋養著
如此體驗真是太神奇、太美妙了!
非常感謝淨靈老師和所有同修們的聲音共振,獲得生命的轉化與提升!
感謝感謝再感謝
聲音是很奇妙的元素,透過聲音直接影響我們的身心能量、感覺、情緒、內心的起伏波動等等,都與聲音息息相關,透過聲音的療癒,竟然能讓人如「脫胎換骨」般的改變心靈能量!
還記得七年前有機緣到雪士達山,帶回一個水晶缽。不久後參加「佛化人生」由:鄭福長老師帶領的靜心,當聽到淨靈老師的「成為自己的光」猶如天籟般的吟唱,覺得好棒!好喜歡喔!
之後參加淨靈老師帶領的「人聲療癒」工作坊和「水晶缽」的課程,體驗到聲音吟唱和水晶缽音,不僅能療癒自己也療癒他人,讓內在情緒,透過聲音的流動,淨化釋放內在堵塞、負面、悲傷、恐懼的能量!
尤其在疫情期間遭遇身心巨變,加上痛失至親的痛苦經歷!當時的身心狀態掉入谷底,幾乎每日以淚洗面,難過到想輕生,無法入眠,非常感謝有淨靈老師特別為疫情期間而製作的「疫外之光,向內的懺悔」透過真誠的懺悔與深層的釋放,讓內心得到和平與寧靜。
當時參加「光識音流」由淨靈老師帶領每月固定的水晶缽音靜心冥想共修活動,接著參加「由聲音轉化內在風水」課程,
在那段期間從無助、焦慮、恐慌等等負面情緒糾結,在淨靈老師的帶領之下,如此經過一遍又一遍的清理,透過聆聽有意識的人聲唱誦,所產生具有正面能量的聲音,將意識進入平靜、安定及身心合一的狀態。而一次再一次的深化,透過母音的唱誦,享受聲音在自己身體裡共振的喜悅,於是啟動自身的身心靈療癒!
悲傷的情緒平復了
恐慌焦慮解除了
晚上可一夜好眠了
身心被徹底療癒了
能量被提升了!
想不到聲音療癒的能量如此強大!
淨靈老師在群內的分享文寫到:「在一段音頻旅程的終點,理想上能夠完結在《根音》上,辨別《根音》的方式是,當你聆聽到這個音的時候,身體及情緒上會感到放鬆,意識上會歸於中心,整體而言,就是一種《回家》的感覺。」
是的,我回到內心祥和寧靜的家,
宛如回到母親子宮內溫暖的懷抱!
無條件的愛在內心滋養著
如此體驗真是太神奇、太美妙了!
非常感謝淨靈老師和所有同修們的聲音共振,獲得生命的轉化與提升!
感謝感謝再感謝
音聲療癒個案分享
可是我身體還是會受傷,能量還是會耗損呀!我如何才能感受到那個合一的境界呢? 進玲老師告訴我說:這中間是需要一番整理的工夫的。如果你本身就有一些創傷的驚恐,沒有療癒完全的話,你是無法相信你是不會受傷的,你是無法相信你是合一的,所以我準備來面對我過往內在受創的驚恐跟害怕。 開始時老師讓我想像去進入那個恐懼,讓那個恐懼發出聲音,看會發出什麼聲音。老師一路的引導跟支持,讓我更深入那個恐懼。我很想要尖叫,但是尖叫不到那麼高的音頻。老師鼓勵我朝著那想尖叫的方向前進,並且持續發聲不要停下來,再更進入那聲音跟恐懼,不要只在喉嚨,要更深入心輪跟丹田去感受。 我的心一直在發抖,老師建議開始用兩個方式交互的發音,一是進入那發抖去發音,二是發出安慰這個發抖的聲音。當我從發抖發聲時,我的身體抖得更厲害了,有很多顫抖釋放出來。從安慰發音時,我有一種很哀傷想哭泣的感覺。這個很深的哀傷,在我做靜心時有出現過,就是一種哭不出來、很深的哀傷。但這次透過聲音的穿透,這個哭不出來的哀傷慢慢展開了,一種很心痛、痛到哭不出聲的感覺,「怎麼能傷成這樣呢?」 內在跳出體無完膚,血肉模糊的景象。我發不出完整安慰的聲音,喉嚨只能乾枯的發出斷續的ㄚ的單音,泣不成聲,彷彿我發出的任何音波震動都只會更加深她的痛楚。 在進玲老師的鼓勵跟支持下,我持續的發著乾枯的ㄚ,漸漸的我由哀痛中慢慢穩定了下來,發出拉長連串的ㄚ,漸漸有了音調的起伏,開始發出安慰的音聲。老師也發出聲音陪伴支持著我,但我感覺我的聲音上不到眉心,眉心脹脹的不舒服。老師讓我先休息不發音,單純聽老師的唱誦,觀想自己的聲音跟著唱上去,把能量收攝回心輪,聽完老師的唱誦後,感覺四肢有一些發抖往外釋放,心比較安定,心輪也比較有空間了,眉心也比較放鬆了。接著老師讓我自己再發出聲音來支持自己,看身體想發出什麼聲音。感覺眉心還是過不去,就用想像的唱上去。 老師說用這種方法,卡住的地方就會慢慢融化,不要強力的去對抗。讓釋放跟安慰的聲音交錯的運用,這股卡住的巨大的能量會慢慢的轉變,需要每天持續的練習,實修會經驗靈性上的質變。對於自身的恐懼能接納跟面對,外來的恐懼就不會有機會干擾我們。當你有恐懼時,透過聲音讓它釋放,透過聲音讓你自己存在,透過音聲表達我在這裡是安住的,我願意接納你(恐懼)。 老師提醒到我的聲音是壓扁的,我跟我的聲音不一致,要開始帶著覺知去說話。當覺知到自己無意識的去改變聲音時,要去察覺背後的原因。 總結: 讓恐懼透過聲音出現,也透過聲音去安慰自己當下的需要,老師用她的聲音,把能量帶入我的音頻裡面療癒,對自己聲音的覺知,因為創傷的關係,無意識到自己聲音的品質,如果你不在你的聲音裡面,你的心輪就不在,你的能量就不在,其他的存有就很容易進入你的中心,因為裡面是空的,如果自己沒有陪伴自己,別人就會很容易來欺負佔領。 每天練習很重要。謝謝老師的引導跟支持,讓我學會陪伴照顧自己。 |
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暗室中的華光
2021 7.20 紀錄人聲療癒課程
在每個人輪流的唱頌後,在我們圍成的圈中,似乎原來需要嚎啕大哭的,在聽到了其他聲音的故事後,不需要那樣地嚎啕大哭;因為『我感覺我並不是孤單的』,且在夥伴們不同故事的陪同下,將原本要哭泣的一切,放在聲音裡,將『哭泣』被傳唱出來。讓哭泣透過唱頌,讓自己不僅在心裏(心理)接納,讓哭泣在『唱頌』中,漫過自己的五臟六腑,穿透自己的肌肉筋骨,也讓自己的身體(生理)透過這樣的合一來同理接納原本自己無法理解,也許是自己根本不想理解的。 而經過了這樣的儀式後,聲音的煉金術開始發生作用。宛如青鳥迎上一根枝頭的尖刺所發出的長嘯,讓所有周遭聽到的生物動容。而眼前的這個人,因為『勇氣』與『願意』,透過聲音穿越心理的暗室,為這幾百千年來的陰暗空間,用聲音劃破黑暗帶入華光。 她因而顯得真實,有力量而充滿光采,可以確定的是,在生命後續的日子中,無論遇到甚麼樣的艱困與苦痛,帶著這一把光音之劍,都能剷除它表象的虛妄,背後的力量、光采、價值與智慧得以浮現出來。 當意識回到這團體之歌的圓圈中時,心中有深深的了解: 我的聲音中有你的故事; 你的聲音中有我的故事。 那歷史中已被傳唱,或未被傳唱的,現在跟著風的聲音一起被聽見; 傳說,有一種煉金術:摸不著,看不見,只有特別的人聽的見, 因為,它藏在聲音裡。/ 淨靈 |