按此處以任何天災之後,都有黃金救援時間;
其實,當心中的痛苦與悲傷被三次元的情節:與同事、家人的爭執,撞擊或繚撥出來後,也有黃金救援的時間,通常,這不會只是當下的情緒,被引爆出來,通常有長年累積的新愁舊恨,跟面前這個人有関,或甚至其實跟這個人沒有太大関係,而只是情境、情節接近而引動;你若不在事件發生関鍵的三天至七天內去面對、接納它,那這樣的情緒就會漸漸地如過去一般:被忽略、被壓抑,而重新被蓋回情緒的黑箱中;而忽略、壓抑它的代價是,你日後生命的樣態會被這沈重的隱形黑箱拖拉住,而日漸進入憂鬱的常態。 而面對它,又太過痛苦!所以,関鍵在於,有一個可以承載轉化情緒的「魔術箱」:將情緒放入這魔術箱後,身體、心理不會痛苦到無法承受,除此之外,放入的情緒,還會被轉化成生命的智慧、勇氣、力量、與韌性。 在前天的舊生共修中,我們使用的Toning(調音)就是這樣一個「魔術箱」,可以幫助在這黃金救援期間,扭轉廢土變黃金! Tone,在中文的翻譯中,是一個曲子的「調」、「調性」;轉化成動詞:「Toning」則像在一個「調」中流轉、共振;將身體、心理中的情緒、感受,放入這個心靈的「調」中流轉、共振;藉此,難以承受的痛苦、壓力,經過這樣的Toning,被重新排列組合,不僅痛苦、壓力,被釋放、且被”transform”,轉化昇華成一個「調」,一個生命的「新曲調」! 當有這個救命的「魔術箱」在側時,我們就可以在情緒、壓力襲來時,打開這個「魔術箱」,將所有無法承受的情緒,深呼吸一口,在吐氣時,將這所有的情緒倒入,形成一個又一個長音波浪,時間約5-10 分鐘,或時間允許,你可以延長到15分鐘或半個小時;其實,你會經驗到,自己似乎穿越時空限制,進入了聲音的按摩浴缸🛁中!沖完這個聲音浴之後,你會感覺到全新清爽的自己!且經驗到內在成長出前所未有的生命韌性、勇敢與寧靜。 Wish you a happy toning! 願你享受這個「調音」過程,而找到自己生命的「新曲調」! .
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昨天新搬來的鄰居,西班牙籍的小姑娘來幫我作影片紀錄,狗女兒超搶戲,對於我沒有邀請它入鏡很不以為然!終於,大剌剌地選擇它的方式參加演出。
好吧!以下是演員表: 小狗妹妹:本名「一心」 蓮花池內屬不盡的生物-蓮花、枯荷、水草、布袋蓬、蝌蚪、靑蛙、日日流動的新鮮山泉等等等的群體生態,以維持粉蓮美麗的綻放。 及難得探頭露出容顔的深秋暖陽。 攝影師:Berta Beat 演奏者:Chinling Hsu 徐進玲 以上一併感謝! 電影<修行>之觀後感編導在電影中穿插了份量不少的『身心靈』課程,女主角在這樣的條件下,理當可以面對與處理、或解決婚姻的觸礁。但在電影的結尾處,顯然結果是否定的。
所以,編導是想要反諷今日大眾趨之若鶩的療癒課程無用、無效? 亦或是想提出這樣的『無用、無效』是個問題?我覺得兩者皆然;讓多年從事身心靈工作者的我來回覆看看。 首先,身為一個觀眾,我猜測,男女主角的婚姻觸礁,源自於外遇事件,(電影中並無明確交代細節);女主角在完全沒有支持,以提供她吐露的對象的情況下,她尋求了身心靈的援助。 可惜她所尋到的『老師』提供了粗淺的〝形式〞,讓她〝依靠〞。可惜,這樣形而上的形式,僅成為『指月之手』。畢竟,沒能協助她、陪伴她、支持她,並釋放、面對,接納她內在的〝憤怒〞。(電影中,女主角無意識中爆發出來的憤怒,差一點將男主人溺斃於浴缸之中)。 顯然,那「指月之手」,的確指向了飛出牢籠的鳥兒,但卻沒有告訴她〝如何打開牢籠〞。 一個沒有深刻體驗過人生困境,沒有認真面對自己內在創傷,從而被徹底療癒的助人工作者,是無法帶領受助者走出困境的。因為,他自己尚未完全走出這個困境;而且若帶領受助者深層走入內在,去清理內在的苦痛,這位療癒者將會碰觸到自身內在的苦痛。 這也是台灣目前坊間身心靈課程混雜,品質參差不齊,為人詬病之處。因為,無法向內走、向下整理內在與內心,於是向外東奪西取,法門讓人眼花撩亂,法器花枝招展、更甚是裝神弄鬼,滿足自己的目的。於是,可憐了這些內心有著巨大的苦痛,迫切求助的求助者。 若依電影情節中,女主角的『老師』所使用的〝頌缽〞法門,在有效的療癒中,〝頌缽〞共振會協助清除腦中的雜念,而達到「止念」;在筆者多年的助人工作中,很多的〝苦〞與〝精神官能症〞患者,來自於當事人無法停止腦中的雜念:包括自我指責,或者內心受傷的故事情節持續倒帶,形成迴路;再者,〝缽〞的這個法器,在療癒者〝慈悲之心〞的共振下,引動宇宙之間原已存在的〝療癒力〞。就像『上帝一直都在』的這句真理,讓受助者跳離、剝落『自己受害受傷』的這個實象,而發現到『自己被愛』的另一個實象。 同樣地,一位未曾深刻面對自己、走出幽谷,將黑暗錘鍊成〝慈悲之光〞的助人工作者,是無法藉由「缽」,讓眼前的受苦者體驗此〝慈悲之光〞的,除非,他必須敞開自己,先被「缽」的慈悲之光所照耀!否則,一個好的法器,便可惜地淪為被操作、被炫耀、招引目光的〝器〞或〝工具〞而已。 然而,若求助者有幸遇見一位誠實深刻面對自己生命功課的助人工作者,而被接引到這一直都在的無垠慈悲之海;那麼,用這樣的慈悲之眼來面對、接納、同理那個傷害他的人,也許就變成可能; 然後,了解,他,其實只不過是另一個渴望被愛的個體;雖然他用了一個傷害別人的方式,作填補那渴望被愛的空虛,就像電影中憤怒地選擇離開的是男主人; 那麼,這樣束縛於雙手、雙翅的枷鎖,便會自然脫落,翱翔於天空成為必然的事;而愛與被愛的是否是眼前的這個人,可能已經不重要了; 若能徜徉於這個浩瀚慈悲的天空,才能填補那飢渴、空虛的心靈! /淨靈/聲音工作者
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